hier gibt´s was auf die Ohren
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hier gibt´s was auf die Ohren ☆
Deine Impulse für innere Führung.
Meditationen - für die, die es doch zwischendurch mal ruhig brauchen
Diese Audios? Sind keine nette Meditation für Zwischendurch. Na gut - einige schon.
Sie sind für Menschen gemacht, die mehr brauchen als:
„Setz dich aufrecht hin – und bleib bitte genau so die nächste halbe Stunde.“
Sie sind ein Werkzeug. Dein Werkzeug.
Um deinen Zustand zu wechseln – denn genau da beginnt echte Veränderung.
Diese Audios sind ehrlich. Direkt.
Sie sind das, was ich selbst gebraucht habe. Und was heute wirkt.
Einige hörst du beim Gehen oder beim Cardiotraining im Fitnessstudio. Andere begleiten deinen Atem.
Alle führen dich dahin zurück, wo du längst weißt, wie’s geht.
Du musst nichts „können“. Nur dich drauf einlassen, da sein, lauschen. Und für diesen Moment deinem Körper die Führung überlassen.
Um etwas wachzukitzeln, was längst in dir steckt.
Keine Zauberei - aber ziemlich magisch.
ACHTUNG: lies bitte den Disclaimer unter den Audios durch bevor du loslegst.
Gehhypnosen - die kleinen Aktivatoren für zwischendurch
Atemfitness® Audios - hier wirds intensiv
Hinweis / Disclaimer
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Hinweis / Disclaimer *
Diese Audios sind keine Therapie und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bitte höre sie nicht:
beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen
in Situationen, die deine Aufmerksamkeit erfordern
Nutze sie nur, wenn du dich körperlich und psychisch stabil fühlst.
Diese Audios dienen der Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und inneren Führung.
Mehr nicht.
Aber auch nicht weniger.
Bitte nutze die Atemfitness-Audios nicht oder kläre die Nutzung vorab ärztlich ab, wenn eine oder mehrere der folgenden Kontraindikationen auf dich zutreffen:
Epilepsie oder bekannte Krampfanfälle
Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
(z. B. kürzlicher Herzinfarkt, schwere Herzrhythmusstörungen)Unkontrollierter Bluthochdruck
Schwere Atemwegserkrankungen
(z. B. schwere COPD, akutes Asthma)Schwangerschaft
Schwere psychische Erkrankungen
(z. B. Psychosen, akute manische Episoden)Akute oder instabile Traumafolgestörungen
Kürzlich durchgeführte Operationen oder akute Verletzungen
Ostheoporose
Einnahme von bewusstseinsverändernden Substanzen
oder stark sedierenden Medikamenten
Eigenverantwortung & Sicherheit
Höre jederzeit auf die Signale deines Körpers
Atme in deinem eigenen Tempo
Pausiere oder kehre zu ruhigem, natürlichem Atmen zurück, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt
Du hast jederzeit die Kontrolle.
Manchmal reicht ein Audio.
Und manchmal zeigt es dir nur, wo du tiefer hinschauen willst.
Wenn du merkst,
dass dich diese Arbeit erreicht,
dass sich etwas sortiert
oder in Bewegung kommt, dann begleite ich dich gerne persönlich.
Wenn du neugierig bist,
findest du hier alle aktuellen Angebote.
